之前報名Adidas的健身營單純是覺得很划算

四次的課+身體組成測驗+一件衣服XD

一千塊很值得阿~

一個月內我去上四次課+騎腳踏車環沖繩

體脂肪掉了4.5%變成23%

 

 

 

雖然說我知道大部分的體脂肪都是在騎車的時候掉的XD

但看到數據還是很爽

這個月要開始訓練我的核心

所以馬上跑去報名TRX課程

希望能在6月BIKINI季節開始前和我原本保護超級好的腹肌說HELLO

剛騎完車的樣子~

18~20%是我理想的目標

還有5~3%要加油

看看一個月之後掉幾%吧~

文章標籤
創作者介紹

不領救濟金的職業流浪漢。

車褲卡該編 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()